1. Leven is lijden. Niemand kan altijd gelukkig, tevreden en gezond zijn. Het komt altijd wel een keer voor dat we verdrietig, boos of ziek zijn, of erg twijfelen.

2. We lijden omdat we altijd maar willen "hebben".

3. Je kunt dit gevoel van "willen hebben" laten ophouden. Dat heet verlichting.

4. Er is een manier, een weg, die naar verlichting leidt, waar het "willen hebben" stopt. Deze weg noemde Boeddha het nobele 8-voudige pad.